Mimisan

Tiba-tiba mengeluarkan darah dari hidung siapa yang ga panik? Apalagi jika perdarahannya banyak dan ga kunjung berhenti.
Mimisan (atau yang dalam bahasa kedokterannya disebut epistaksis) tidak memiliki sebab yang mudah diidentifikasi. Pada anak mimisan biasanya ddisebabkan kebiasaan mengorek hidung, memasukkan sesuatu ke dalam hidung, dan demam. Sedangkan pada orang dewasa mimisan biasanya disebabkan oleh penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi).
Tips menghindari mimisan :

1. Hindari melakukan perangsangan di daerah hidung.
2. Jika mimisan disebabkan hipertensi, maka tekanan darah harus terkontrol.

Mengatasi mimisan di rumah :

1. Penderita harus didudukkan dalam posisi sedikit membungkuk
2. Gunakan ibu jari dan tekunjuk untuk menjepit hidung selama 10 menit.
3. Usahakan untuk tidak bernapas lewat hidung
4. Jika perdarahan tidak kunjung berhenti, segera bawa kr dokter.

(sumber Dokter Kita)

Kolesterol??? Siapa takut...????

Hohohooooo.... siapa yang ga takut dengan barang satu ini? KOLESTEROL, biang kerok dari beberapa macam penyakit yang menyebabkan kematian. Mulai dari hipertensi (tekanan darah tinggi), stroke, penyakit jantung, macam-macam deh.... Akhirnya, kita dilanda ketakutan, emang siiiih mencegah lebih baik dari pada mengobati, tapi bukan berarti kita ga bisa makan enak lagi kaaaaaan......
Nah agar kita tetep bisa menikmati makanan tanpa dihantui oleh rasa takut akan kolesterol, ni beberapa daftar bahan makanan yang kadar kolesterolnya 0 (nol), semoga bermanfaat ya ^^

- Cocoa : coklat
serbuk, dengan susu bubuk non-fat, 1 ons
serbuk, tanpa susu bubuk non-fat
- Coconut cream or milk : krim kelapa alias santan segar atw siawetkan
- Eggplant : terong
- Field peas : kacang polong
- Onion : bawang
- Orange : jeruk
- Orange juice : air jeruk
- Orange-grape fruit juice : jus jeruk anggur
- Papawn: pepaya
- Parsnips : wortel segar
- Peanut : kacang tanah (semua jenis, mentah, dikeringkan/panggang
- Pecans : kemiri
- Pepper : merica